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오메가3는 의약품이 아닌 건강보조식품으로써 치료를 위해 먹기보다 건강유지를 위해 먹는 식품이다. 효과가 명확하게 입증된 것은 아니지만, 3명 중 1명 꼴로 신장이 좋아지는 효과를 봤다는 케이스가 있기 때문에 권하는 의사들이 있긴 하나, 효능에 비해 가격이 비싸서 통상적으로 권하지 않는다. 나이가 어릴수록 효과가 있기에 유아들에게 많이 권해지는 편이다.

표준제품은 캡슐 1정에 1000mg의 연어기름이 함유되어져 있고, 그중 180mg의 EPA, 120mg의 DHA가 함유되어진 것이면 된다.

EPA(에이코사펜타엔산) 및 DHA(도코사헥사엔산)는 주로 등푸른 생선에 많이 포함되어 있는 오메가-3 계열의 불포화지방산으로서, 체내에서 합성되지 않아 음식물로부터 섭취해야만 한다. 이들은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하여 원활한 혈행 개선에 도움을 준다고 알려져 있으며, 특히 DHA는 뇌세포의 중요한 구성 성분 중 하나이다.

가격은 인터넷 검색창에서 오메가3를 치시면 많은 회사들이 나온다. 보통 100정에 15,000원 안쪽이면 괜찮은 편이다.

- 추가(070612)

EPA(180mg) + DHA(120mg)이 300mg이 되는 것으로 1정의 캡슐(1000mg)로 사야 하며, IgA신증 환자가 효과를 보려면 하루 2g을 먹어야 하기 때문에 총 6~7알이 된다. 모든 신장질환자들에 효과가 있다 보단 IgA신증에 효과가 있는 것으로 논문에 발표되고 있다.

한번에 6~7알을 먹기보단 아침/저녁으로 나눠먹는게 좋을 것 같다. 그리고 연어기름이 함유된 것이 좋다고 한다. 뭐, 생선알레르기만 없다면 등푸른 생선으로 만든 것도 상관없지만.

* 담당 의사의 말을 토대로 정리한 글로써 다소 주관적일 수 있다.